ما هي الصحة النفسية What is mental health

ما هي الصحة النفسيةWhat is mental health

· إنها كيفية شعورك تجاه نفسك
· كيفية شعورك تجاه الآخرين
· كيفية مواجهتك مطالب الحياة
ميزات ذوي الصحةالنفسية
· انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور
· لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)
· يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة
· انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين
· لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه
· يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم
· يحترمون أنفسهم
· يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة
· ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية
مواقف ذوي الصحةالنفسية
· يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين
· يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة
· ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهمويثقون بهم
· يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين
· لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم
· يشعرون بأنهم جزء من الجماعة
· يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية
مجابهتهم للأمور
· يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة
· يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت
· يتحملون مسؤولياتهم
· يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا
· يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه
· يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة
· يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية
· ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية
· يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم
· يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيامبذلك العمل